[...] Joanny Wiśniewskiej-Goryń. Zrobiłem to ze względu na fakt, że chciałem zabieg w narkozie, a dr Rylski nie jest w stanie tego zapewnić. Zabieg miał miejsce 16.03.2021. Tuż przed zabiegiem zdecydowano, że będzie jednak sedacja, bo "po co mnie intubować". Po zabiegu zapewnienia pani dr, że wyszło całkiem dobrze.. Trwał łącznie 1.5h. Z lewej [...]
9 mmiesiecy po operacji u Pawła. Gino było na prawdę spore. Poszukam starych zdjęć jak to wyglądało przed. Na lewym sutku blizna trochę widoczna i były małe zrosty które już prawie całkowicie się wchłonęły. Prawa strona nie widać nic. Czy warto? Oceńcie sami /SFD/2021/8/29/dc52b849c7954631af9227738833d76e.jpg [...]
Spokojnie panowie, wszystko się wchłonie. Dobrze jest masować miejsca bolące oczywiście w ramach rozsądku po zabiegu. Usg dobrze jest zrobić przed wizytą u chirurga. Chociaż jak pewnie zauważyłeś w tym temacie brak wykazania powiększonych gruczołów na badaniu usg nie wyklucza zabiegu. Ale na pewno zdjęcie jest pomocne przed samą wizytą.
Problem w tym że tak nienawidziłem tego czegoś we mnie że nie mam żadnych zdjęć przed. Robili mi przed zabiegiem więc jak zdobędę je od nich to zrobię sobie zdjęcia "po" i wrzucę
[...] w stanie normalnie wrócić do pracy? A jeśli chodzi o kołnierz uciskowy, bardzo jest widoczny pod ubraniami? W maju mam wesele, nie wiem czy decydować się na zabieg po czy przed weselem, żeby nie było widać kołnierza pod koszulą. No i czy na codzien, pod zwykłymi ubraniami też jest widoczny? Nie będziesz mógł wrócić do pracy od razu po zabiegu. [...]
Ja przed operacją przetrzepałem cały temat o lekarzach dostepny w internecie. Z Tych sporo osób chwaliło ale praktycznie nikt nie wstawiał zdjęć, chyba z jedna osoba wstawiła po operacji że całkiem ładnie. Co do Tuchendlera - wielu pisało ze super lekarz, z jedna osoba narzekała przez miesiąc po operacji i temat ucichł - podejrzewam że opuchlizna [...]
[...] z okolicy u kogo nie zapłacę milionów. jeśli chcesz mieć zrobione raz a dobrze niestety to kosztuje nie chcę mi się pisać w kółko to samo ale zawsze przypomina mi się ja z przed zabiegu tani szybko i nie daleko też jestem z świętokrzyskiego z tego co szukałem pomocy po tym cud zabiegu w Kielcach to najblirzsza klinika była normalna w [...]
[...] było, że to było widoczne przez koszulki. Nie ściągam koszulek, mam taki kompleks od małego, że kosząc trawę, robiąc coś na podworku to zawsze w koszulce. Nawet po domu, przed Żonką nie chodzę beż koszulki, stare kompleksy. Jednak jak już przed koszulkę było widać, to postanowiłem działać. /SFD/2024/3/2/796acf5c591e48d69ecb13d7155501f4.jpg [...]
[...] było, że to było widoczne przez koszulki. Nie ściągam koszulek, mam taki kompleks od małego, że kosząc trawę, robiąc coś na podworku to zawsze w koszulce. Nawet po domu, przed Żonką nie chodzę beż koszulki, stare kompleksy. Jednak jak już przed koszulkę było widać, to postanowiłem działać. /SFD/2024/3/2/796acf5c591e48d69ecb13d7155501f4.jpg [...]
[...] ciężary, czasy, dystanse. Takie jest moje Tao :-) Tak. Też tęskni mi się do sztangi. Serio. Na razie jednak mam na drodze dwie przeszkody: - maraton i okres odpoczywania przed nim - kiepska technika w ważnych bojach (rwanie, podsiad itp.) Po maratonie chwytam za gryf, a kettle pewnie wylądują jako wspomaganie treningu. Nie mogę miksować [...]
Ja tu wywiad prowadze, bo ciekaw jestem jak to jest. Powiem do czego zmierzam - osobiscie nie wierze w zadna z wymienionych postaci - ze przed odwaznikami nie trenowali ciezko na sztangach. Ot taki ze mnie niedowiarek. Musisz zauważyć że odważniki kulowe to bardzo stary archaiczny sprzęt.Gdy byłem w wojsku w latach 80 to stały one sobie pod ścianą [...]
[...] ale w dłuższej perspektywie czasu jest "problem ze sporadycznością"). Odnośnie postu - jak w EAT STOP EAT - najbardziej pasowało mi jak szedłem na popołudnie do pracy - jem przed 12:00, w pracy zapijam się wodą, kawą, herbatą i następnego dnia jem megapóźne śniadanie - o 12. Miałem taki epizod. Tylko, że po 4 tyg (4x24h postu) nic specjalnego na [...]
Jak opijesz się wody dzień przed to czity Ci ją zatrzymają. To niedobre dla samopoczucia i motywacji. Po wyskoku możesz sobie pić. Mówię tylko o szykowaniu się na strzał w stopę.
[...] TO NIE CROSSFIT GAMES (albo jakoś podobnie). Założenia są takie, że ludzki organizm musi mierzyć się z różnymi przeciwnościami - niesienie zakupów, ucieszka przez płot przed psem, sprint do autobusu, wrzucenie worka kartofli na przyczepę, itd ;-) DLATEGO.. zawodnicy - sportowcy - nie znają rozpiski treningu. Jest to przyrównane do tego: [...]
[...] I tak dzień za dniem. Dlatego najczęściej wieczorami ćwiczę. Późnymi... Teraz wakacje to trochę inaczej, bo jest komu pilnować do południa, to udaje mi się trening zrobić przed pracą w dniu popołudniówki.. Z drugiej strony - jak wstanę po zarwanej nocy, to nawet jak mały zaśnie gdzieś o 9-10, to nie chce mi się ćwiczyć. Nie ma mocy.. Akurat [...]
Ja takie "elementy" wrzucam do treningu. Co drugi, trzeci dzień. Po KBM tak, ale przed nie koniecznie ;-) S&S dużo lżejszy, więc tutaj nie ma znaczenia.
Zjadłem rano śniadanie - tak przed godz. 9. i od tamtej pory liczę sobie 24h postu. Niebawem idę spać,więc próba powinna się powieść :-) Czekam na polskie wydanie ESE - powinno być wczoraj, ale chyba za dużo ludzi podręczniki szkolne kupuje, bo księgarnia się spóźniła.. Może w poniedziałek/wtorek.. Wziąłem też książkę kucharską pani Adamskiej [...]
[...] wszystkim zdrowiej a estetyczne wrażenia jako efekt uboczny . No jasne że tak . A dużo fetu to często kłopoty ze zdrowiem serce,cukrzyca itp. A tu sylwetki panów którzy przed prawie stu laty uprawiali strongmen czyli pokazy siły ,zawodowi siłacze bez sterydów.A sylwetki szczupłe. [...]
[...] przynajmniej można z treningu na trening stwierdzić, czy się coś poprawia, czy nie. Czy idzie lżej, czy oddech szybszy itd.. Tutaj - nie ma jak porównać, jedynie centymetr przed i po programie może coś powiedzieć, ale co to jest 4tyg?? Program jest średniociężki, nie ma nudy bo każdy trening jest inny - i to mi bardzo odpowiada! Tylko zawsze [...]
https://www.youtube.com/watch?v=ieoSBWBnQsE Raczej coś takiego.. Tylko że z leżenia na płasko po każdym powtórzeniu i w momencie spięcia stykałem obie dłonie przed kolanami (jakbym chciał kolana do klatki przyciągnąć). https://fitnessgurutraining.files.wordpress.com/2012/05/in-and-out-abs1.png lepiej tak z przerwą, czy jechać jak na filmiku - i [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
